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“화내지 말아라, 신체 건강에 해를 끼친다”
열을 잘 받는 사람들이 많다. 몸에 나는 열을 말하는 것이 아니다. 조금만 기분 나빠도 버럭 화부터 내는 사람들 말이다. 이런 사람들과 대화를 하려면 웬만한 인내와 참을성을 가지지 않으면 안 된다. 화를 내는 사람 앞에서 그 화를 참아야 하는 남다른 인내가 필요하다. 한인사회 한 직장 고위직 간부가 주변 지인들에게 이런
김인규 기자
2024.11.10 10:55
화제
잠잘 때 다리 등에 경련 있다면 잠들기 전 스트레칭
많은 사람들이 근육 경련으로 고생한다. 우리는 이를 ‘쥐가 났다’고 말한다. 근 연축 또는 근 경축이라고 부르는데 본인의 의지와 관계없이 일어나는 갑작스러운 근육의 수축을 뜻한다고 서울아산병원 의료정보 사이트가 설명했다. 일반적으로 운동 할 때 사용하는 근육 외에도 내장, 심장, 혈관 등에 모두 나타날 수 있고 이로 인해
김인규 기자
2024.11.08 10:40
화제
‘과유불급’야채 식단, 오히려 몸에 부담
야채와 과일을 많이 먹어야 오래 산다고 한다. 우리가 최고의 식단으로 꼽는 지중해식 식단 역시 야채 중심이다. 하지만 많은 사람들이 하루 권장량의 야채를 먹지 않는다. 실제 미국 성인은 물론이고 어린이까지 거의 95%가 권장량의 섬유질을 섭취하지 않고 있다. 서울 삼성 종합병원의 웹사이트에 따르면 섬유소의 하루 권장 섭
김인규 기자
2024.11.08 10:37
화제
8시간 수면보다 규칙적 수면이 장수에 더 중요
‘잠 못 드는 밤’젊음이 넘쳐 잠을 설치는 청장년들의 이야기가 아니다. 나이 들어 이러저러한 이유로 잠이 부족한 시니어들이 많다. 밤에 화장실을 자주 가기 때문에 또는 생각이 많아서, 특별한 원인도 없는데 수면 부족에 시달리는 사람들이다. 잠은 인간의 일상을 지배하는 중요한 부분 중 하나다. 하루의 지친 몸을 휴식
김인규 기자
2024.11.06 11:11
화제
유연성, 지구력, 균형, 힘은 노화 극복의 4가지 요소
나이들면 근육이 감소하고 골밀도도 줄어든다. 그리고 관절도 뻣뻣해지고 유연성이 떨어진다. 결국 몸의 균형이 무너지고 내구력이 사라진다. 그뿐아니다. 호르몬이 변하고 작은 염증들이 회복되지 않고 지속돼 암이나 혈관질환 당뇨병과 같은 만성 질환의 노화 단계로 진입한다. 이런 신체의 노화는 우리가 생각했던 것보다 훨씬 일찍 시
김인규 기자
2024.01.29 12:13
화제
세상에서 가장 비싼 차 구경하실래요?
페라리, 람보르기니, 롤스로이스, 벤틀리, 맥라렌… 세상에서 가장 비싼 자동차는 무엇일까. 워싱턴오토쇼에 전시된 부가티(Bugatti=사진)가 바로 그 주인공이다. 무심코 지나칠 수 없는, 다시 한 번 고개를 돌려 쳐다보게 되는 매력적인 자동차로 가격은 400만 달러가 넘는다. 주변에 40만 달러 신형 롤스로이스도 있
김인규 기자
2024.01.29 11:58
화제
'세계 100대 관광도시' 서울 14위
리서치 회사 유로모니터 인터내셔널(Euromonitor International)이 '2023년 세계 100대 관광 도시' 명단을 지난 13일 발표했다. 유로모니터는 △경제 및 비즈니스 성과 △관광 성과·인프라·정책 및 매력도 △치안 △지속가능성 여섯 가지 항목을 기준으로 글로벌 도시를 평가했다. 1위는 프랑스 파리가
김인규 기자
2023.12.18 12:25
화제
김지용 작가 참여 카터 뉴욕시립병원 벽화 프로젝트 기념식
김인규 기자
2023.12.14 12:31
화제
캐나다 온타리오주 핼리버튼 숲에 겨울을 담다
캐나다 온타리오주(Ontario) 핼리버튼 숲(Haliburton Forest)은 사계절 내내 계절 맞춤형 야외 활동을 즐길 수 있는 명소로 알려져 있다. 이번 겨울에는 '이글루 캠핑'을 주최한다는 소식에 뜨거운 관심을 받고 있다.이번 프로그램 테마 및 제목은 다. 제목에서 알 수 있듯이 단순 즐거움을 넘어 이글루 역사와
김인규 기자
2023.12.04 12:59
화제
미국서 태어나 60년을 살았는데 시민권 박탈당한 VA 의사 ‘황당’
븍버지니아 지역에서 30년 넘게 의사로 활동해온 시아바시 소바니(Siavash Sobhani)씨는 하루아침에 무국적자(stateless)가 됐다. 워싱턴포스트에 따르면 미국에서 태어난 그는 지난 6월 여권 만료를 앞두고 갱신 신청을 했다가 돌연 시민권을 박탈당했다. 1960년 출생과 함께 시민권을 취득한 그가 갑자기 무국
김인규 기자
2023.11.29 11:41
화제
비행기 티켓 가장 싸게 사는 방법은 뭘까?
경제 전문매체 CNBC가 “여행 계획을 세울 때 출발 및 도착 날짜에 융통성이 있다면 항공권을 가장 싸게 구입할 수 있는 서비스가 있다”고 소개했다.세계 최대 검색사이트 구글은 항공권 비교검색 서비스인 ‘플라이트(Flights)’에 인공지능(AI) 기능을 추가했다고 밝혔다. 이 기능은 특정 기간의 항공사간 가격 비교는 물
김인규 기자
2023.11.25 11:25
화제
오프라 윈프리, 반려동물을 위한 '펫 페니 챌린지' 주자로 지목
-- 뉴욕 타임스퀘어에 다문화 어린이들이 함께 '오프라'를 외치는 영상 등장 -- 반려동물 관련 법 개정을 위한 캠페인으로 이어질 것으로 기대뉴욕 2023년 11월 13일 /PRNewswire=연합뉴스/ -- 개와 고양이를 품에 안은 어린이들이 오프라 윈프리를 향해 '오프라, 우리와 함께해 주세요'라고 청했다.
김인규 기자
2023.11.13 23:00
화제
평창군, 강원 2024 대회 지원 유관기관 합동 대책회의 개최
평창군은 23일 군청 소회의실에서 ‘2024 강원 동계청소년올림픽대회’성공개최를 위한 대회 지원 유관기관 합동 대책회의를 열었다.이날 회의에는 심재국 평창군수 및 부군수·국장·대회 행정지원본부 지정부서장들을 비롯하여 강원 2024 조직위, 김충우 평창경찰서장, 김용한 평창소방서장, 정장호 평창교육지원청 교육장, 고홍재 평
김인규 기자
2023.10.23 14:12
화제
미국 국적 크루즈 ’웨스테르담호‘ 관광객 승무원 등 2023강원세계산림엑스포 주행사장 방문
10월 21일 미국 국적의 크루
김인규 기자
2023.10.22 12:26
화제
평창군, 친환경 벼 수확
평창군은 20일 친환경 벼 생산 단지에서 재배되는 친환경 벼 수확을 시작하였다. 이날 친환경 급식용 쌀 수확을 위해 심재국 평창군수와 쌀전업농 평창군연합회 회장 및 회원 등 관계자 60여 명이 행사에 참석했다.올해 친환경 쌀 재배 면적은 약 7ha이며 생산된 쌀은 전량 계약재배로 평창군 푸드통합지원센터에 납품된다. 202
김인규 기자
2023.10.22 10:48
화제
미국 대형 크루즈선 ‘웨스테르담호’ 21일 속초항 최초 입항
강원특별자치도와 속초시, 강원관광재단은 8만1천톤급의 대형 크루즈선 ‘웨스테르담(Westerdam)호’가 총 2,500여 명의 승객과 승무원을 태우고 10월 21일 속초항에 최초로 입항한다고 밝혔다.‘웨스테르담호’는 11척의 선대를 보유한 미국선사 홀랜드 아메리카(Holland America)의 크루즈선으로 미국, 캐나다
김인규 기자
2023.10.19 16:19
화제
동해안경제자유구역청, 망상 제1지구 개발사업시행자 공모 시작
동해안권경제자유구역청(청장 심영섭, 이하 동자청)은 10년간 해묵은 과제로 장기간 표류해 온 ‘망상 제1지구 국제복합관광도시 개발사업’의 민간 개발사업시행자 공모에 나섰다.이번 공모는 지난해 김진태 도지사 취임 후 “기존 사업자 교체를 포함한 망상 제1지구 정상화 방침” 이후에 지난 8월 동해이씨티의 개발사업시행자 자격을
김인규 기자
2023.10.18 16:43
화제
‘강원특별자치도, 해외 기업회의 및 포상관광 단체 유치 총력’
강원특별자치도와 강원관광재단(대표이사 강옥희)은 지난 14일부터 17일까지 싱가포르, 말레이시아, 인도네시아 소재 다국적 기업 관계자 30여 명을 초청하여 도내 3개 시군(춘천, 강릉, 평창)에서 ‘강원 글로벌 마이스(MICE) 팸투어’를 진행하였다.‘문체부, 마이스(MICE) 산업 활성화 공모사업’에 선정되어 국비로 진
김인규 기자
2023.10.18 16:29
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