평창군, 걷기 앱 '워크온' 5월 챌린지 운영

평창군건강생활지원센터, 제2기 평창군 걷기홍보 지도자 과정 수료식

김인규 기자 승인 2022.05.13 13:43 | 최종 수정 2022.05.13 13:58 의견 0

평창군보건의료원은 생활 속 걷기운동 확산 및 주민의 건강증진을 위해 모바일 앱 ‘워크온’을 활용한 5월 정기챌린지를 운영하고 있다.

이번 챌린지는 오는 24일까지 진행되며, 기간 내 24만보(1일 1만보)를 달성하는 ‘대단한 걷기 챌린지’와 12만보(1일 5천보)를 달성하는 ‘소소한 걷기 챌린지’로 나누어 선착순 500명에게 성공상품을 제공한다.

챌린지 참여를 원하는 주민은 ‘워크온’ 앱 설치 후 평창군 공식 커뮤니티에 가입해 챌린지 참여하여 목표 걸음 수까지 걸으면 된다.

평창군보건의료원은 건강생활실천의 방법으로 걷기 사업에 중점을 두어 매월 정기 챌린지를 진행하며 지역사회와 연계하여 행사를 진행하는 등 걷기 활성화에 힘쓰고 있다.

아울러 각종 캠페인과 홍보행사를 통해 가입자를 늘리며 군민의 건강증진 및 걷기실천 활성화를 위해 매월 1회 걷기 챌린지를 실시하여 현재 4,857명이 가입해 걷기활동에 참여하고 있다.

장재석 보건의료원장은 “일상생활에서 건강한 걷기 문화를 조성하여 건강생활실천을 위한 프로그램을 지속적으로 제공하겠다”고 말했다.

□ 평창군건강생활지원센터, 제2기 평창군 걷기홍보 지도자 과정 수료식 개최

평창군건강생활지원센터는 5월13일(금) 18시 2층 교육실에서 제2기 평창군 걷기홍보 과정 수료식을 개최했다.

이번 제2기 걷기 홍보 지도자 과정은 신청자 34명을 대상으로 지난 3월부터 5월까지 총 60일간 대면 20시간과 비대면 502km 걷기과제 실천으로 진행했다.

참여자들은 매일 밴드를 통해 걷기과제를 제출하여 비대면으로 ‘올바른 걷기’를 지도 받았으며, 13명이 25km(6시간 걷기) 미션을 달성하였고, 60일 동안 총 502km를 완주한 14명은 완보증을 받았다.

아울러 교육생들은 이번 교육과정 중 꾸준한 걷기를 통해 근육량(2kg↑)증가, 허리둘레(3cm↓) 및 체지방율(28%↓)감소 등 건강관리의 효과를 체험하였으며, 총 24명이 수료증을 받았다.

건강생활지원센터는 향후 1기, 2기 걷기홍보 지도자들로 걷기동아리를 구성해 지역민에게 올바른 걷기를 홍보할 계획이다.

장재석 보건의료원장은 “평창군건강생활지원센터가 건강관리 전담 기관으로서 두 번째 걷기 홍보 지도자를 배출하게 되어 매우 기쁘게 생각하며, 지역민들이 올바른 걷기 문화를 만들어 가는 지도자로 활발히 활동해 주실 것으로 기대한다”고 말했다.

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